如果高血压患者经常会有一些并发症，在饮食上有什么需要注意的呢?

其实高血压本身也没有太大的问题，就是血压高，自己适应了也还好，但是当血压高的时候，血管的弹性不好的时候，血管就容易破裂，当血管的破裂是脑血管破裂的时候，就会出现一些问题，比如中风，肢体活动受限；当心脏出现一些问题的时候，可想而知有多可怕，冠状动脉的梗阻啊，出血啊都是很麻烦的；当然我们在眼睛，或在其他地方的一些出血也是很不得了的。还有一个就是高血压引起的’肾脏病，是肾小球的压力增高，会引起排尿困难，所以高血压的并发症需要引起高度重视。

在高血压出现并发症的时候，我们要根据具体情况在饮食上也要有些调整。

得了高血压肾病，要限制饮水量，同时对水质提出了更高要求。我们会建议高血压肾病患者喝一些小分子水，小分子水渗透性比较好，有利于水分的排泄；我们还可以建议他喝一些有成分水，比如说自制的一些蔬菜或者果蔬的汁，这样对他的排泄是有一定好处的。对高血压肾病患者来说，我们一般不主张他们喝盐水，有很多人早晨运动的时候觉得喝盐水比白开水好，在患有高血压和高血压肾病的时候，我们绝对是不提倡这样做的。

对一般性的高血压患者，我们会建议他吃一些黑木耳。我们经常说黑木耳是肠道和血管的清道夫，吃黑木耳对血管健康是有帮助的。但是当高血压引起出血的时候，我们往往不建议他去吃黑木耳了。研究发现，黑木耳具有阻碍血小板聚集的作用，所以当有出血，特别是出血的早期，止血情况还不是特别好的时候，我们一般不主张吃黑木耳。

血压高表现的形式不一样，表现的时间也不一样，患者的感受也就不一样。其实有的人早上一起来血压还是挺正常的，结果越活动血压越高，活动活动他就感觉不舒服了，等到晚上休息的时候他又正常了；有的人早上起来的时候血压特别高，都不敢动了，可是活动开了以后呢，血压又下来了，所以觉得一活动血压就能下来，就得多活动，早上早早的起来活动。